Membantu Bayi Tidur Lelap

TIDUR nyenyak sangat penting bagi pertumbuhan anak. Karena, saat tidur pertumbuhan otak balita (bayi di bawah lima tahun) mencapai puncaknya. Otak juga mengonsolidasi segala memori dan pengetahuan baru. Tak hanya itu, otot, kulit, sistem jatung dan pembuluh darah, metabolisme tubuh, dan tulang mengalami pertumbuhan pesat saat tidur. Hal itu disebabkan tubuh balita memproduksi hormon pertumbuhan tiga kali lebih banyak dibandingkan ketika dia terbangun.

Berikut ini beberapa tips untuk membantu buah hati Anda tidur dengan lelap:

• Pastikan kamar cukup cahaya, namun jangan terlalu terang. Dengan demikian suasana kamar akan terasa hangat.
• Agar lebih cepat tidur, gerakkan bayi secara berirama. Misalnya diayun atau ditepuk-tepuk dengan lembut pantatnya.
• Iringi tidur bayi dengan suara-suara agar suasananya mirip di dalam rahim. Misalnya, suara tape atau musik pada mainan.