Senangnya, ketika anak anda menjadi fokus utama lingkungan sekitar salah satunya dikarenakan anak anda gemuk dan chubi. Hal ini menjadi sangat menyenangkan sekali bahkan banyak yang mencubit, mencium karena gemas melihatnya. Meskipun demikian anda jangan senang dulu, apabila anak terlalu gemuk atau obesitas malah akan membuat kondisi anak mudah terserang penyakit. 
Masalah yang berhubungan dengan obesitas anak tidak kalah pentingnya bahkan mendapatkan perhatian serius karena akan menimbulkan gangguan kesehatan pada anak. Dalam artikel ini kami akan berbagi informasi mengenai bahaya obesitas pada anak, berikut uraiannya yang dapat membantu anda.

Obesitas Pada Anak

Kelebihan berat badan yang dialami oleh anak dapat disebabkan karena faktor keturunan. Resiko obesitas pada anak akan lebih tinggi dialami oleh anak dari orang tua yang mengalami obesitas. Selain dari faktor keturunan, faktor yang akan berperan dan membahayakan obesitas pada anak adalah pola makan. Pada anak yang mengalami obesitas tidak akan kesulitan soal makan, dia akan terus nafsu makan sehingga sulit mengontrol rasa lapar di dalam dirinya. Pola makan yang berlebihan dan pilihan makanan yang tidak tepat akan meningkatkan resiko obesitas.
Beberapa makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan lemak akan membahayakan seperti coklat dan permen, minuman dan makanan yang mengandung gula, junk food, kue, coklat dan juga jenis makanan yang mengandung kacang-kacangan dan keju berlebihan. Bagi orang tua yang memiliki anak dengan berat badan berlebih atau obesitas maka disarankan untuk mengetahui efek negatif yang mungkin terjadi pada anak. Selain akan membuat anak anda kesulitan dalam beraktivitas, obesitas akan menimbulkan beberapa masalah.
Berikut adalah bahaya obesitas pada anak :

1. Tidak dapat mengatur pola makan

Anak yang mengalami obesitas akan terbiasa dengan porsi yang banyak ketika makan selain itu akan merasa lapar apabila diberikan porsi yang biasa. Kebiasaan ini akan berpengaruh pada saat dewasa sehingga lebih berpotensi menimbun lemak di dalam dirinya.

2. Sistem Imun yang terganggu

Obesitas akan meningkatkan resiko inflamasi. Inflamasi akan mempengaruhi otak sehingga suasana hati akan lebih mudah berubah dan akan mempengaruhi nafsu makan.

3. Gangguan pernapasan

Anak yang mengalami obesitas lebih beresiko mengalami gangguan pernapasan. Anak lebih suka mendengkur dan mudah lelah sehingga lebih mudah tidur di siang hari.

4. Beresiko menimbulkan penyakit yang berbahaya

Beberapa penyakit yang berbahaya disebabkan karena obesitas adalah penyakit kardiovaskular, asma, kanker, tekanan darah tinggi dan penyakit hati.Obesitas yang dialami oleh anak tidak hanya akan membuatnya beresiko mengalami penyakit saja akan tetapi dapat mempengaruhi psikisnya yaitu depresi, rendah diri dan mengalami penurunan akademik di sekolah.
Pencegahan yang dilakukan untuk obesitas anak diantaranya adalah dengan melalukan fisik . Hindari waktu luang anak anda yang hanya duduk di depan komputer atau bermain games.
Berikut adalah beberapa aktivitas yang dilakukan :

1. Pada usia 1-3 tahun

Anda dapat mengajak anak anda bermain gerakan berlari, memanjat dan melompat. Ajaklah anak anda untuk memukul, melempar, menangkap dan juga mengguling-guling sehingga anak anda tidak bosan.

2. Pada usia anak 3-5 tahun

Perbanyaklah aktivitas, anak usia 3-5 tahun dapat mengajarinya aktivitas fisik dan juga melatih kestabilan dan juga mengontrol gerakan fisik dengan naik sepeda.

• Perkenalkan padanya berbagai macam rasa sejak usia dini, seperti asin, gurih, asam,atau pahit. Perlihatkan padanya kalau anda juga menyukai aneka rasa itu.
• Selang-seling dalam memberikan camilan, terutama disela-sela waktu makan anak. Jadi, ia tidak hanya makan camilan yang manis saja, melainkan makan camilan yang gurih, asin, atau sedikit asam.
• Berikan sumber rasa yang manis yang lebih sehat, seperti aneka buah.
• Batasi konsumsi permen, tapi jangan melarangnya sama sekali.bisa-bisa ia makin penasaran dan mengonsumsinya secara sembunyi-sembunyi.
• Jangan berikan permen sebagai hadiah, agar ia tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang positif dan memiliki nilai emosional atau merupakan bentuk apresiasi dari anda untuknya. Awasi makanan yang dikonsumsinya, dan pastikan gula yang terkandung dalam apa yang ia konsumsi tidak berlebihan terutama untuk makanan buatan sendiri. Kebiasaan anak menyukai makanan manis akan terbawa sampai besar dan membuatnya beresiko tinggi terhadap penyakit obesitas, diabetes , penyakit jantung dan darah tinggi.

• ·Anak yang obesitas cenderung akan tumbuh menjadi orang dewasa yang obes pula. Penelitian menunjukan bahwa sekitar sepertiga masalah obesitas pada orang dewasa berakar pada masa kanak-kanaknya. Karena itu, sangatlah penting untuk menghindari terjadinya hal ini di masa kanak-kanak.
• ·Meningkatkan risiko terjadinya gangguan peredaran darah (misalnya penyakit jantung dan stroke). Pada anak-anak obes ditemukan kadar kolesterol dalam darahnya lebih tinggi dibanding anak-anak yang lebih kurus. Karenanya , kemungkinan besar anak-anak obes ini akan mengalami aterosklerosis (penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah yang membawa darah dari jantung) di masa dewasanya. Seperti kita ketahui aterosklerosis merupakan faktor yang menentukan terjadinya penyakit jantung koroner. Di samping itu, juga ditemukanbahwa banyak anak mengalami obes juga mengalami tekanan darah tinggi. Dengan demikian, anak-anak ini juga beresiko tinggi menderita selain penyakit jantung, juga stroke dan penyakit ginjal.
• ·Gangguan ortopedi . Beban yang terlalu berat mengakibatkan tulang-tulang dan persendian harus bekerja ekstra keras. Di samping itu, karena tulang bisa diperkuat dengan berbagai gerakan atau latihan olah raga, maka tulang belakang anak-anak obes yang kurang gerak, umumnya tumbuh relatif lebih rapuh dibandingkan tulang-belulang anak-anak yang normal
• Masalah yang berhubungan dengan pernapasan. Jaringan lemak yang berlebihan bisa menyebabkan kesulitan bernapas pada anak-anak ini. Dan , anak yang obes sangat mudah terkena infeski saluran pernapasan.
• ·Diabetes . jika masalah obesitas ini terus bertahan sampai masa dewasa, bukan tidak mungkin kalau anak juga akan menderita diabetes. Dan adanya keturunan diabetes dalam keluarga memperbesar resiko terjadinya penyakit ini.
• Masalah psikologis. Anak yang menderita obesitas umumnya tidak penggembira. Mereka juga biasanya memiliki perasaan rendah diri, karena selalu merasa ditolak dan direndahkan oleh lingkungannya. Dan perasaan-perasaan ini seringkali menetap sampai ke masa dewasanya.