Sumber informasi bagi Bunda, seputar kesehatan, tumbuh kembang anak dan gaya hidup keluarga sehat

Perawatan bayi yang anda lakukan, umumnya berasal dari kebiasaan keluarga yang turun temurun. Beberapa diantara anda mungkin pernah melakukan cara menepuk nepuk punggung bayi setelah menyusui, biasanya dengan cara ini bayi akan bersendawa sambil gumoh atau mengeluarkan air susu sedikit dari mulutnya. Betulkah dengan cara ini akan memberikan manfaat pada bayi anda? Bersendawa bertujuan untuk melepaskan gelembung udara yang sering kali membuat bayi anda tidak nyaman. Bayi cenderung menelan udara saat sedang mendapatkan asi dari anda dan membuat perut bayi anda kembung. Adapun proses sendawa terjadi dikarenakan adanya ujung pada akhir saluran pencernaan yang mengatur dalam pengisian perut tidak berjalan dengan optimal yang dikenal dengan sebutan mekanisme ventil, meskipun sudah terdapat di dalam bayi akan tetapi masih belum sempurna sehingga ketika bayi anda bersendawa sedikit mengeluarkan cairan yang dikenal dengan istilah medis refluk.
Dengan bersendawa, pada bayi akan mengurangi perut kembung pada bayi, rewel, muntah dan juga kolik (nyeri pada bagian perut). Pada kondisi bayi tertentu dapat bersendawa sendirinya namun pada dasarnya pada usia 0 sampai 9 bulan bayi belum dapat bersendawa sendiri dikarenakan aktivitas bayi atau gerakannya lebih banyak berbaring. Hal ini disebabkan karena sendawa lebih mungkin terjadi apabila sudah bisa duduk tegak sehingga mempermudah udara di dalam lambung keluar. Pada umumnya bayi mengalami perbedaan ketika akan bersendawa sehingga temukan posisi ternyaman pada bayi anda untuk membuatnya bersendawa.

Berikut adalah posisi yang dapat anda gunakan untuk membuat bayi anda bersendawa :

1.  Posisikan tangan anda untuk menopang antara leher dan kepala bayi anda kemudian tangan yang satunya lagi untuk mehanan bokong bayi, perhatikan posisi dagu bayi anda untuk dapat melewati bahu anda agar senantiasa dapat bernafas.
2.  Anda dapat menepuk nepuk dengan perlahan bagian punggung bayi sampai bersendawa sediakan pula sapu tangan di bagu anda, apabila bayi anda gumoh tidak membuat baju anda kotor.
3.  Anda dapat membuat bayi dengan posisi duduk di pangkuan kemudian letakan ibu jari dan telunjuk di dagu (perhatikan tepat sekali di bagian dagu bukan di leher) kemudian tahan dagu bayi anda ke arah depan sehingga badannya condong kedepan
4.  Anda dapat menopang bayi dengan posisi satu tangan di bagian dada sedangkan ibu jari dan telunjuk menahan dagi dan tangan satunya lagi di bagian punggung bayi anda, angkat perlahan sambil badannya diregangkan.
5.  Letakan bayi anda di atas pangkuan dengan posisi badan si kecil tengkurap menghadap ke bawah dan rentangkan pada pangkuan anda. Buatlah kaki bayi anda bebas menjuntai ke bawah dengan posisi diapit paha dengan sisi yang berlawanan. Ibu jari dan telunjuk satu tangan akan menahan dagu bayi anda sedangkan tangan anda dapat menepuk bagian punggungnya dengan halus dan pastikan bayi anda bersendawa.
6.  Bila anda belum berhasil membuat bayi bersendawa anda dapat menggunakan cara dengan meletakan satu lengan di antara kedua kaki bayi anda dan tahan badan bayi anda seperti menunggang kuda, kepala bayi anda diarahkan ke ujung tangan anda dan lengan anda berlawanan memeluk bayi anda sehingga posisi kepala bersandar di lengan anda.

Berikut ini adalah cara memulai memberikan ASI (menyusui) pada bayi :

1. Posisi Tubuh Anda

Mengubah seluruh tubuh bayi Anda ke arah Anda, yaitu dada anda dan dada bayi. Sentuh bibir atasnya dengan puting Anda, ketika dia membuka mulutnya lebar-lebar, menariknya ke payudara Anda, memegang payudara Anda untuk dukungan. Mulutnya harus mencakup bukan hanya puting, tetapi sebanyak areola (bagian gelap sekitarnya).

2. Hindari Panik ketika bayi anda butuh adaptasi

Jangan panik apabila bayi Anda mengalami kesulitan menemukan  puting susu Anda. Menyusui membutuhkan kesabaran dan banyak latihan. Anda jangan ragu untuk meminta bantuan perawat untuk menunjukkan apa yang harus dilakukan pertama kali, dan kunjungan  dari konsultan laktasi saat Anda berada di rumah sakit.

3. Saat Kondisi bayi premature

Jika Anda memiliki bayi prematur, Anda mungkin tidak dapat menyusui langsung, tetapi Anda harus mulai memompa ASI Anda. Bayi Anda akan menerima susu ini melalui tabung atau botol sampai dia cukup kuat untuk perawat. Setelah Anda memulai menyusui, ingat lah posisi yang membuat anda dan bayi nyaman. Mulutnya harus mencakup bagian besar dari areola bawah puting, dan puting Anda harus jauh kembali mulut bayi Anda.

4. Kondisi ibu sakit ketika bayi menyusu

Jika latch-on sakit, terisap lagi dengan memasukkan jari kelingking Anda di antara gusi bayi dan payudara Anda, cobalah berulang kali. Setelah bayi Anda terposisikan dengan benar, dia akan melakukan proses laktasi yang membuat anda dan bayi nyaman.

5. Waktu memberikan ASI

Anda tidak perlu khawatir ASI tidak mencukupi kebutuhan bayi, beberapa ibu menyusui ketika pertama kali memberikan ASI seringkali dihadapkan pada kasus tidak adanya cairan yang keluar. Padahal semakin Anda menyusui, lebih banyak juga susu produksi ASI di dalam tubuh anda. Berikan ASI sesuai dengan kebutuhan bayi anda. Menurut pedoman dari American Academy of Pediatrics (AAP), daripada menyusui sesuai dengan jadwal yang kaku, Anda harus memberikan ASI pada bayi setiap kali dia menunjukkan tanda-tanda awal kelaparan, seperti peningkatan kewaspadaan atau kegiatan, mengucapkan, atau rooting sekitar untuk puting Anda. Idealnya, Anda harus mulai menyusui bayi Anda sebelum ia mulai menangis.

6. Membangunkan bayi hari pertama diberikan ASI

Selama beberapa hari pertama, Anda mungkin harus dengan lembut membangunkan bayi Anda untuk mulai menyusui, dan dia bisa tertidur lagi pertengahan makan. Untuk menjaga dirinya terjaga selama menyusui dan juga untuk memastikan makan bayi Anda cukup sering, membangunkannya jika sudah empat jam sekali untuk memberikan ASI.

7. Posisi Nyaman Menyusui di Hari Pertama

Karena menyusui dapat berlangsung hingga 40 menit, terutama di hari hari pertama kelahiran bayi, anda dapat memilih tempat yang nyaman untuk menyusui. Pegang bayi Anda dalam posisi yang tidak akan membuat lengan sakit. Lengan akan mendukung bagian belakang kepala bayi Anda dengan tangan Anda, tetapi posisi yang Anda tergantung kenyamanan yang dapat anda pilih.

8. Gunakan ganjalan

Jika Anda sedang duduk, bantal menyusui dapat menjadi bantuan besar dalam mendukung bayi Anda. Banyak ibu juga menggunakan tumpuan membantu mereka mendapatkan nyaman. Apakah Anda memilih menyusui duduk atau berbaring? Jangan mulai memberikan ASI sampai Anda dan bayi Anda nyaman karena Anda akan berada di posisi untuk sementara waktu.

9. Konsumi makanan yang seimbang untuk melancarkan ASI hari pertama

Diet sehat normal merupakan kebutuhan anda saat  sedang menyusui. Meskipun Anda dapat menghasilkan susu untuk bayi Anda. Konsumsi diet seimbang akan memastikan bahwa kuantitas dan kualitas susu Anda semua dapat membantu Anda merasa terbaik Anda. Ikuti rasa lapar daripada menghitung kalori, dan minum cairan sepanjang hari untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Jangan berlebihan konsumsi kafein Anda, karena Anda akan lulus kafein bersama bayi Anda dalam ASI Anda dan dapat terakumulasi dalam tubuhnya. Para ahli merekomendasikan membatasi asupan Anda tidak lebih dari 300 mg per hari.

Masalah yang mungkin Anda hadapi ketika memulai memberikan ASI

Beberapa wanita menyesuaikan diri menyusui dengan mudah, tanpa memiliki masalah fisik atau emosional selama menyusu akan tetapi kebanyak ibu baru merasa sulit untuk belajar beradaptasi. Jika Anda merasa berkecil hati, Anda bukan satu-satunya beberapa ibu menyusui lainnya memang merasakan hal tersebut.
Apakah normal untuk merasa kewalahan oleh tuntutan konstan bayi dan kelelahan karena kurang tidur dan Anda mungkin memiliki pertanyaan : Apakah bayi saya mendapatkan cukup ASI? Haruskah saya mengalami puting sakit? Berapa lama seharusnya bayi diberikan ASI? Haruskah membangunkan bayi apabila sedang tidur?
Menyusui tidak selalu dapat dilakukan dengan mudah, banyak wanita mengalami kesulitan sejak awal. Beberapa masalah menyusui yang paling umum yang mungkin Anda alami dalam enam minggu pertama meliputi:pembengkakan (payudara yang terlalu penuh dan tidak nyaman), puting sakit dan juga mastitis (infeksi payudara).
Anda dapat berkonsultasi dengan bidan atau penyedia layanan kesehatan Anda atau juga konsultan laktasi jika Anda mengalami salah satu di kondisi gangguan kesehatan ketika minggu minggu pertama memberikan ASI. Bahkan beberapa ibu menyusui mengalami kondisi sakit atau mengalami ketidaknyamanan fisik ketika memberikan ASI.

Kesimpulan

Dengan demikian proses menyusui memang sangat penting untuk dilakukan di hari pertama kelahiran bayi, meskipun beberapa kondisi ibu dan bayi menjadi salah satu halangan ketika memberikan ASI pertama kali. Pemberian cairan ASI pertama sangat bermanfaat karena mengandung imunitas yang lebih tinggi ketimbang ASI biasa.
Posisi yang bersentuhan antara kulit ibu dan bayi akan membantu meningkatkan ikatan batin antara ibu dan anak. Inilah yang menjadi keunggulan memberikan ASI kepada anak di hari pertama. Meskipun beberapa ibu menyusui mengalami kondisi di bulan pertama ketika memberikan ASI, baik secara fisik ataupun psikis. Misalnya mengalami pembengkakan payudara yang membuat ibu sakit dan tidak nyaman. Bicaralah dengan dokter atau bidan tentang masalah kesehatan yang mungkin akan mengganggu ketika anda memberikan ASI pada bayi anda. Anda juga dapat menghubungi rumah sakit atau tempat bersalin, dokter atau bidan, atau dokter anak Anda untuk rujukan.

Banyak ibu yang baru melahirkan bertanya-tanya apakah menyusui akan mempengaruhi pola makan? Sebaiknya anda tidak perlu melakukan perubahan besar dengan apa yang Anda makan atau minum ketika Anda menyusui, meskipun ada beberapa pertimbangan penting untuk diingat agar kesehata anda terhajaga. Beberapa ibu menyusui menginginkan berat badan yang kembali ke normal ketika menyusui tentu saja ini juga harus dipertimbangkan dengan gizi yang seimbang untuk menghasilkan kualitas ASI.
Pada artikel menu diet ibu menyusui akan membantu untuk ibu menyusui untuk tetap menjaga kesehatan, kualitas ASI dan membantu mencapai berat badan ideal. Pilihan menu diet seimbang untuk kesehatan merupakan solusi yang terbaik untuk ibu menyusui. Seperti apakah menu diet yang seimbang untuk ibu menyusui, di bawah ini akan dijelaskan menu diet ibu menyusui.

Kondisi Kesehatan Ibu Menyusui dan Bayi

ASI merupakan sumber makanan pada bayi dari 0-6 bulan, salah satu keajaiban ASI adalah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi Anda bahkan ketika Anda sedang mengalami gangguan kesehatan. Namun, jika diet Anda terlalu rendah kalori atau bergantung pada satu kelompok makanan di mengesampingkan nilai gizi yang terdapat dari makanan lain, hal ini dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI.
Bila Anda tidak mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari diet Anda, tubuh akan menggunakan nutrisi cadangan di dalam tubuh yang dapat akhirnya sedikit demi sedikit akan habis. Padaha ibu menyusui membutuhkan kekuatan dan stamina untuk memenuhi tuntutan fisik untuk merawat bayi baru. Bahkan ibu menyusui seringkali merasa lapar karana tubuh bekerja sepanjang waktu, beberapa cemilan kecil yang sehat dapat menjadi pilihan anda.
Pentingnya menjaga kesehatan ketika menyusui karena kualitas dan kuantitas ASI sangat dipengaruhi oleh kesehatan ibu menyusui. Tidak saja kesehatan fisik melainkan kesehatan emosional yang lebih membuat ibu rileks, tenang dan nyaman karena hal ini akan membantu ibu memproduksi ASI lebih lancar. Ibu yang memberikan ASI dengan baik sesuai dengan kebutuhan bayi maka akan membantu mendukung tumbuh kembang bayi yang optimal.

Perlukah Ibu Menyusui Mempertimbangkan Kalori yang dikonsumsi?

Tidak ada jawaban yang pasti berapa ibu menyusui membutuhkan kalori akan tetapi secara umum, kebanyakan wanita yang menyusui membutuhkan sekitar 500 kalori lebih dari wanita yang tdak menyusui, total 2.000 sampai 2.500 kalori per hari.
Anda tidak perlu khawatir dengan kalori yang masuk ke dalam tubuh anda ketika anda makan tepat waktu dan mengurangi cemilan yang tidak sehat. Anda bahkan dapat menjadwalkan makan sehat seperti sarapan tepat waktu, siang hari makan dengan menu seimbang dan malam hari makanan yang dibutuhkan tubuh. Tentu saja dengan pertimbangan cemilan yang dipilih adalah cemilan sehat, konsumsi buah-buahan untuk menemani menu snack anda.

Bagaimana Cara terbaik untuk mengatur menu makanan ibu menyusui?

Rencana terbaik menurunkan berat badan setelah  kehamilan yaitu dengan cara bertahap. Misalnya dengan merencanakan mendapatkan berat badan ideal dalam waktu 10-12 bulan. Hal ini dapat membuat anda tetap menjalani peranan sebagai ibu menyusui yang mendukung gizi yang terbaik untuk kesehatan anak.
Jangan mencoba untuk menurunkan berat badan dengan diet sampai setidaknya dua bulan setelah bayi Anda lahir. Diet rendah kalori dalam beberapa bulan pertama bisa membuat anda kehilangan energi Anda dan mengurangi pasokan ASI. Sedangkan apabila anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas, Anda mungkin dapat mulai mencoba untuk menurunkan berat badan sebelumnya tapi pertama meminta dokter Anda untuk meminta nasihat. Dan pastikan untuk tetap terhidrasi, minum minimal 2 liter air sehari.
Penurunan berat badan secara tiba-tiba dan mengurangi asupan kalori Anda dapat mempengaruhi pasokan susu Anda, jadi jangan memilih pada diet ketat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda kehilangan lebih dari 1 kg minggu setelah enam minggu pertama, itu adalah tanda yang perlu Anda ambil lebih banyak kalori.
Ragam dan keseimbangan adalah kunci untuk diet yang sehat. Konsumsi makanan dengan campuran protein karbohidrat, dan lemak saat makan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan memasok nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.Karbohidrat kompleks seperti biji-bijian dan sereal dan buah-buahan segar dan sayuran tidak hanya menyediakan gizi lebih akan tetapi jenis tersebut menyediakan pasokan energi yang tahan lama.
Batas lemak jenuh dan menghindari lemak trans, yang keduanya dianggap tidak sehat. Lemak jenuh terdapat dalam daging tinggi lemak, susu, minyak tropis (seperti kernel sawit dan kelapa), mentega, dan lemak babi. Minyak terhidrogenasi parsial mengandung lemak trans. Umumnya lemak jenuh dan lemak trans keduanya tercantum pada label nutrisi produk. Selain menjadi buruk bagi diet Anda, terlalu banyak lemak yang tidak sehat dapat mengubah komposisi lemak ASI Anda, yang tidak baik untuk kesehatan bayi Anda.
Ide yang baik untuk mencoba untuk meminimalkan ekspos terhadap kontaminan dalam makanan Anda (dan lingkungan Anda) saat Anda sedang menyusui. Pestisida, insektisida, dan bahan kimia lain yang dapat terkonsumsi oleh ibu menyusui. Meskipun penelitian sedang berlangsung, kita tahu bahwa bahan kimia lingkungan dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang bayi Anda.
Jika Anda makan dalam jumlah besar salah satu makanan yang kebetulan berisiko tinggi mengandung pestisida, maka usahan untuk tidak mengkonsumsi secara mentah. Kukus atau rebus dengan proses yang tepat sehingga tidak juga mengurangi nilai gizi yang terkandung. Buah-buahan dan sayuran yang memiliki jumlah terendah residu pestisida yaitu bawang, jagung manis, nanas, alpukat, asparagus, kacang polong, mangga, terong, melon, kiwi, kol, semangka, ubi jalar, jeruk, dan jamur.
Sedangkan untuk memilih  daging tanpa lemak kemudian membuang kulit dan juga lemak ekstra sebelum dimasak. Bahan kimia disimpan dalam lemak.Begitu pula dalam proses memasak, sehingga tidak mengurangi kandungan vitamin dan mineral yang dihasilkannya. Selain itu bila Anda menyusui, penting untuk mendapatkan protein dari berbagai sumber termasuk ikan. The American Heart Association merekomendasikan ikan untuk diet jantung  yang sehat.
Beberapa ikan yang juga mengandung DHA dan EPA, omega-3 yang memainkan peran penting dalam perkembangan otak dan mata yang selama tahun pertama bayi Anda. Bayi Anda mendapatkan ini omega-3 dari ASI. Tidak hanya DHA membantu bayi Anda, tetapi membantu Anda juga. Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang memiliki tingkat DHA, serta konsumsi makanan laut yang lebih rendah, lebih mungkin untuk mengembangkan depresi postpartum.
Konsumsi sampai 12 ons sebagian besar jenis ikan per minggu, termasuk salmon, udang, tuna kalengan, nila, lele dan kepiting. Jika Anda tidak menyukai ikan laut, cobalah omega-3 yang di hasilkan dari suplemen. Hanya pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk mengetahui berapa banyak anda mengkonsumsinya.
Perlu diketahui juga bahwa beberapa jenis ikan mengandung kontaminan yang dapat merusak wanita hamil dan ibu menyusui. Badan Perlindungan Lingkungan dan Departemen Pertanian AS menyarankan untuk tidak makan ikan hiu, ikan todak, king mackerel, tilefish dan karena mengandung kadar merkuri yang tinggi. Padat tuna albacore putih atau cenderung lebih tinggi merkuri dibandingkan jenis tuna kaleng. Jika Anda makan padat tuna putih atau albacore, membatasi asupan Anda untuk 6 ons per minggu.

Tidur merupakan kebutuhan pokok manusia, dengan tidur maka seluruh tubuh rileks dan istirahat sehingga bermanfaat untuk tetap menjaga kebugaran di pagi hari. Apabila anda kurang tidur maka akan menyebabkan gangguan seperti hilangnya fokus dan kosentrasi di pagi hari, membuat cepat lelah ketika beraktifitas bahkan hingga gangguan kepribadian. Bagaimana dengan balita yang kurang tidur?
Ya, penelitian yang dilakukan di Norwegia,dari pihak Uni Research Health dan the Norwegian Institute of Public Health, Bergen yang menyatakan bahwa adanya kaitan antara gangguan tidur dengan gangguan kepribadian dan juga gangguan emosi yang begitu kuat.
Penelitian yang dilakukan untuk mengamati 32.662 pasangan ibu dan juga anak. Penelitian ini dimulai ketika ibu hamil berusia 17 minggu hingga anak berusia 5 tahun. Pada rentan waktu itu, partisipan mengisi survei yang dilakukan tiga kali.
Beberapa pertanyaan ditanyakan mengenai waktu tidur bayi dan juga kualita yang diukur dengan menanyakan berapa kali bayi dapat bangun di tengah malam serta juga memberikan keterangan mengenai kepribadian dan emosi bayi.
Hasil penelitian yang ditemukan bahwa enam dari sepuluh bayi yang tidur dengan 13 hingga 14 jam sehari dimana dua persen mengalami kurang tidur dan tidur di bawah 10 jam dalam satu malam. Sedangkan tiga persen dinyatakan normal bangun 3-4 kali dalam satu minggu.
Peneliti mengungkap bahwa bayi yang bangun lebih dari 3 kali dalam satu malam dan juga pada bayi yang kurang tidur 10 jam perhari maka memiliki masalah kepribadian yang paling umum, diantaranya adalah lebih agresif. Bahkan gangguan lain yang dialaminya adalah sifat gugup dan depresi yang berhubungan dengan gangguan emosional.
Sudahkah anak anda tidur dengan waktu yang sesuai dengan usianya? Sudahkah membiasakan untuk waktu tidur di malam hari? Memang sangat sulit apabila anda tidak membiasakan untuk menerapkan jadwal pada usia anak-anak. Terlebih kini anak anda yang sedang aktif bermain hingga menjelang malam. Padahal kebiasaan tersebut jelas mengganggu, sesuai dengan penelitian diatas akan menimbulkan risiko gangguan emosional.
Kebiasaan kualitas tidur yang buruk akan terbawa hingga usia anak anak memasuki sekolah, remaja bahkan hingga dewasa. Kualitas tidur yang buruk menyebabkan anak akan kehilangan kosentrasi. Bahkan kini pada salah satu rumah sakitdi London dibuatlah sebuah aplikasi untuk meningkatkan kualitas tidur untuk anak-anak.
Aplikasi yang dibuat akan meberikan saran sehingga dapat mengatasi berbagai keluhan yang mungkin muncul pada anak berusia 0-16 tahun. Bahkan saran yang disampaikan akan bersifat personal yang memberikan pesan pertimbangan data penggunanya.
Sehingga harapan anak dapat tidur dengan jangkauan normal sehingga apabila jangkuan anak bermasalah aplikasi yang khusus untuk membantu memiliki tidur berkualitas tersebut akan memberikan saran pada orang tua.
Aplikasi ini akan membantu orang tua misalnya ketika usia lima tahun terbangun dan menganalisa memberikan informasi mengenai fenomena night terror atau gejala serupa sehingga saran dapat membangunkan anak setengah jam sehingga dapat meminimalisir dengan membangunkan anak. Selain itu pada anak enam belas tahun yang mengalami masalah tidur maka diberikan saran untuk berolahraga di sore hari.
Oleh karena itu, kini bagi orang tua harus menyadari pentingnya menjaga kualitas tidur anak anda sehingga pada usia sebelum lima tahun merupakan periode yang harus dijaga mengingat anak anda masih dalam perkembangan mental. Selain itu anak dibawah lima tahun harus tetap diperhatikan perkembangan mental nya karena masih sangat rapuh sehingga memiliki kebiasaan untuk menjaga kualitas tidur dan mau untuk tidur sendiri.  

Siapa yang tidak suka menonton kartun? Terutama anak anak memiliki tokoh idola yang berasal dari kartun. Selain kisah yang banyak memberikan pelajaran pada anak, beberapa tokoh kartun seringkali dicontoh oleh anak dalam kehidupan nyata.
Tokoh kartun superhero misalnya, yang seringkali membuat anak laki laki berfantasi dan menginginkan menjadi super hero idolanya. Selain itu perempuan dengan sifat anggun dan lembut memilih kartun yang berkisah tentang negeri dogeng ataupun gadis cantik yang digambarkan dalam kartun ataupun animasi.
Bermunculannya film kartun untuk anak tentu saja memerlukan bimbingan dari orang tua ketika anak anda menyaksikan kartun tersebut. Tokoh kartun tersebut tidak dapat sepenuhnya dapat ditiru oleh anak anda meskipun kebanyakan pelajaran yang berharga yang didapat anak.
Linnea Johansson adalah seorang ibu dari OSlo yang mencoba untuk mendekati tingkah laku anaknya melalui film kartun. Anaknya yang bernama Caspian yang berumur 3 tahun seringkali memiliki kebiasaan untuk menahan tangis sehingga cukup mengejutkan bahwa anaknya tersebut tidak ingin menangis karena superhero idolanya tidak menangis.
Linnea mengatakan bahwa anaknya yang sangat sensitif dan emosional menyesuaikan dirinya dengan tokoh kartun idolanya bahkan superhero yang di idolakan anaknya itu membuat caspian cenderung bersifat humanis.
Latar belakang tersebut yang akhirnya membuat ibu yang mempunyai profesi kartunis ini menciptakan sisi sensisitif superhero melalui buku mewarnai. Pada buku gambarnya, sisi lain dari superhero seperti batman yang juga membuat kue dengan anaknya dan juga superman yang menangis ketika menjatuhkan es krim.
Kebanyakan pada model super hero memang berperan keras dan agresif akan tetapi seakan akan anak lelaki hanya dapat menunjukan emosi yang netral ataupun marah sedangkan dalam buku gambar yang dibuatnya di berikan judul Super-SoftHeroes yang dapat memberikan gambaran bahwa laki-laki juga boleh menangis.
Bahkan Linnea sengaja menciptakan e-book yang dapat di download secara gratis sehingga melalui hasil karyanya anak anak dapat mengetahui bahwa di balik sosok kuat dan tetap sayang dapat memberikan sisi kasih sayang, kemanusiam dan kehangatan.
Kini, Caspian sudah dapat mengeluarkan ekpresinya dengan mewarnai gambar-gambar dan juga tidak lagi menahan tangis. Sebab caspian mengetahui bahwa pahlawan super tidak akan bermasalah apabila menangis.
Linnea melengkapi hasil karyanya yang membantu untuk menunjukan ekpresi lainnya melalui beberapa kartun disney seperti cinderella ataupun putri tidur yang menola dicium oleh pangeran. Dengan demikian melalui karya Linnea mengajak anak anak untuk dapay bisa percaya dengan diri mereka dan mengekspresikan emosi yang dirasanya.
Selain anak yang dapat mengambil pelajaran dari kartun. Orang tua juga dapat mengambil pelajaran melalui kartun. Salah satu yang terjadi tayangan kartun yang berjudul The Chokeables yang bermanfaat untuk orang tua dalam memberikan pertolongan pertama pada si kecil yang tersedak.
Kartun ini merupakan tayangan iklan yang berdurasi 40 detik dimanna pembuat kartun yaitu St John Ambulance Service memberikan pengetahuan terutama pada orang tua baru yang bingung ketika harus memberikan pertolongan pertama pada anaknya yang tersedak.
Tokoh kartun ini memberikan gambaran dari tokoh putri, jelly baby dan juga barang yang sering tertelan oleh anak-anak seperti marmer, tutup pena ataupun mainan kecil. Disinilah orang tua dapat membawa contoh teknik untuk menengkurapkan bayi ketika tersedak.

 

1. Buatlah jadwal rutin memompa ASI disela aktivitas Anda

Anda dapat menciptakan rutinitas memompa payudara yang paling efektif. Ibu menyusui dapat memompa di tempat yang sama, misalnya pada ruangan yang sudah anda pilih di sela sela aktivitas kantor dan juga dengan peralatan yang sudah anda siapkan. Buatlah tubuh anda rileks, mulailah dengan minum air putih kemudian anda dapat memilih posisi nyaman duduk sebelum memompa ASI.

2. Cobalah Beberapa Menit Untuk Memijat Sebelum Memompa ASI

Mulailah pada bagian ketiak dengan menggunakan ujung jari tangan berlawanan arah, Anda dapat membuat lingkaran kecil di jaringan payudara pada satu tempat. Kemudian pindahkan tangan Anda sedikit demi sedikit dan melakukannya lagi pada bagian lainnya. Anda dapat memulai pada bagian sekitar payudara dan secara bertahap ke arah areola dalam pola spiral. Kemudian pijatlah bagian payudara lainnya. Apabila aliran ASI melambat selama sesi memompa, anda dapat kembali memijat beberapa menit. Ini merupakan cara yang terbaik yang dapat dilakukan sehingga ASI perah banyak terkumpul. Beberapa ibu menyusui mengalami kondisi yang sulit ketika memompa ASI akan tetapi apabila terus dilakukan maka anda akan terbiasa dengan kegiatan ini. Kebanyakan ibu hamil menyerah sebelum ASI perah terkumpul, padahal ibu menyusui dapat memaksimalkan ASI perah yang terkumpul dengan cara memijat payudara sebelum memompa atau ketika sesi memompa terhambat.

3. Buat Pikiran Anda Tenang dan Rileks

Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum benar memompa. Kemudian anda juga dapat  memvisualisasikan seakan dapat membayangkan aliran air gunung atau sungai yang mengalir ke arah laut sehingga membuat anda tenang dan rileks bahkan ibu hamil yang terburu buru memerah ASI dan mengalami tekanan cenderung sulit mengeluarkan ASI perah.

4. Gunakan perlengkapan Bayi Anda

Untuk membuat tubuh anda rileks dan mudah memompa ASI anda dapat menggunakan perlengkapan bayi anda. Ambilah baju atau perlengkapan bayi yang mengingatkan anda sehingga anda tidak berpikir sedang memompa ASI melainkan memberikan ASI secara langsung. Rasa yang tidak nyaman dan belum terbiasa membuat kesulitan ibu memerah ASI. Beberapa ibu yang memompa ASI merasa terbantu dengan wangi bayi yang khas atau pakaian bayi, bawalah ketika akan memompa ASI.

5. Mendengarkan Musik

Untuk meminimalkan gangguan saat memompa, cobalah mendengarkan musik. Anda dapat menikmati musik favorit Anda saat Anda memompa, atau mendengarkan suara alam yang menenangkan seperti suara laut, suara dedaunan, suara hujan ataupun beberapa musik klasik yang dapat membuat anda rileks. Selain itu aroma terapi dapat mendukung ibu memompa ASI lebih tenang dan rileks.

6. Cobalah dengan menggunakan Alat memompa ASI perah

Sedangkan bagi ibu menyusui yang bermasalah dengan puting, misalnya saja puting lecet atau mengalami masalah seperti sakit ketika ketika memompa ASI dengan tangan, maka anda dapat dengan menggunakan alat pompa yang membantu mengurangi rasa sakit ketika memompa ASI. Pastikan bahwa puting tidak bergesekan dengan flange saat Anda memompa.

7. Memompa lebih sering dapat merangsang produksi ASI

Bagi ibu menyusui yang bermasalah ketika memompa ASI, salah satunya ketika ASI yang diproduksi ibu sedikit anda tidak perlu khawatir. ASI akan meningkatkan produksinya apabila ibu sering memberikan langsung pada bayi untuk menyusu atau dengan memompa sesering mungkin. Lebih sering memompa. Ini lebih efektif merangsang produksi ASI daripada memompa lebih lama di setiap sesi.

8. Perbaiki cara memompa ASI

Apabila anda menggunakan pompa ASI maka anda dapat mengecek kembali sudah benarkah alat pompa payudara anda? Apakah Anda menempatkan pompa Anda dengan benar? Anda dapat membaca petunjuk pemakaian yang bisa digunakan sehingga tidak menyulitkan anda ketika menggunkaan alat pompa atau untuk sebagian lagi dari anda yang membeli langsung dari counter khusus perlengkapan bayi dapat bertanya langsung kepada perwakilan produsen cara penggunaannya yang benar.

9. Menggunakan Dua Pompa

Bagi kebanyakan wanita, dapat juga menggunakan kedua payudara pada saat yang sama, yaitu memompa dua, salah satu tips memompa payudara biasanya menghasilkan lebih banyak susu. Kadar prolaktin dalam darah juga lebih tinggi ketika Anda memompa kedua payudara secara bersamaan. Pompa listrik yang berkualitas adalah yang terbaik dan termudah untuk double-pompa, tetapi beberapa pompa payudara manual dapat dioperasikan dengan satu tangan.

10. Gunakan Pakaian yang nyaman untuk payudara

Salah satu tips memompa payudara yang membuat lebih mudah bagi ibu adalah berpakaian yang mendukung untuk mendapatkan kenyamanan ketika memompa. Ini paling mudah untuk memompa seperti itu termudah untuk perawat diam-diam jika Anda mengenakan atasan longgar yang dapat ditarik dari bawah. Anda dapat menggunakan blus atau menggunakan kancing pakaian kancing depan sehingga membuat anda lebih nyaman. Selain itu untuk menjaga baju anda tetap bersih, anda dapat bersandar sehingga anda tetap memompa.Hal ini akan mencegah susu menetes pada pakaian Anda.

11. Posisi memompa yang membuat anda nyaman

Cobalah bersandar ke meja atau meja yang mempunyai sandaran pompa, menggunakan tepi furnitur dan satu tangan untuk memegang  pompa payudara Anda. Anda akan memiliki kebebasan untuk mengubah posisi anda sesuai yang anda inginkan, terpenting adalah buatlah diri anda rileks. Sebagian ibu yang memompa payudara di kantor dapat menggunakan tumpuan atau buku tebal untuk meningkatkan lutut, sehingga Anda dapat menyimpan botol susu di dalam pangkuan anda.
Dengan demikian ibu yang memiliki aktivitas di luar rumah dapat tetap memberikan ASI eksklusif kepada bayi dengan memberikan ASI perah. Beberapa tips di atas dapat membantu anda untuk memberikan ASI perah dan menyediakan cadangan ASI perah. Selain itu, anda perhatikan pula beberapa hal yang dapat anda lakukan sebelum memompa ASI perah, mencuci tangan menggunakan sabun, kemudian mengompres payudara dengan menggunakan handuk lembut yang hangat, menyiapkan wadah untuk ASI perah, memijat sehingga membuat anda rileks. Itulah panduan yang dapat mendukung anda memberikan ASI ekslusif meskipun anda sibuk dengan rutinitas kantor.

Proses pembuatan ASI di dalam tubuh

Laktasi sistem di dalam payudara Anda yang menyerupai pohon. Kelenjar susu (daun) adalah kelompok grapelike sel tinggi di payudara yang membuat susu. Susu perjalanan dari kelenjar ini turun melalui saluran susu (cabang-cabang). Saluran ini kemudian melebar di bawah areola (daerah gelap yang mengelilingi puting), membentuk sinus susu (batang pohon), yang kemudian bermuara di sekitar dua puluh bukaan di puting Anda (seperti saluran turun ke akar pohon). Sinus susu ini terletak di bawah areola Anda.
Untuk mengosongkan sinus susu ini secara efektif, gusi bayi Anda harus berada di atas mereka sehingga rahang bayi itu kompres sinus mana susu yang dikumpulkan. Jika bayi mengisap hanya pada puting Anda, hanya sedikit susu akan ditarik keluar, dan puting Anda akan jengkel tidak perlu. Bayi mengisap areola, bukan puting. Bayi harus beradaptasi dengan areola Anda dalam mulutnya untuk mendapatkan susu keluar.
Daya hisap bayi Anda merangsang saraf di puting Anda yang mengirimkan pesan ke kelenjar pituitari di otak Anda untuk mengeluarkan hormon prolaktin. Prolaktin lonjakan mendorong produksi susu lanjutan, yang terjadi di sekitar menit. Saat bayi Anda terus mengisap, sensor di puting Anda memberikan  sinyal kelenjar hipofisis untuk mensekresikan hormon lain, oksitosin.
Hormon ini menyebabkan jaringan elastis di sekitar masing-masing dari banyak kelenjar susu berkontraksi, meremas pasokan besar susu melalui saluran susu ke dalam sinus dan keluar puting. Ini disebut refluks ejeksi susu, atau MER. Susu yang keluar begitu cepat sehingga bocor keluar sisi mulut bayi Anda. Jika Anda sedang memompa atau mengekspresikan dengan tangan, Anda akan melihat susu semprot keluar ke segala arah.
Susu pertama bayi Anda yang diterimanya setiap kali bayi anda menghisap adalah foremilk, yang tipis seperti susu skim karena kandungan lemak yang rendah. Sebagai bayi terus mengisap, lebih oxytocin membawa pada fase kedua, memeras keluar susu kemudian (disebut hindmilk), yang jauh lebih tinggi lemak dan sedikit lebih tinggi protein dan, oleh karena itu, membantu kenaikan berat badan bayi dan membantu perut bayi merasa kenyang.
Semakin banyak ASI yang dikeluarkan dari payudara Anda, semakin banyak susu tubuh Anda membuat untuk menggantinya. Sedangkan ketika bayi Anda kurang menyusui, tubuh merespon dengan mengurangi produksi susu.Hal ini berlaku seperti enawaran dan permintaan pada sistem produksi ASI semakin sering bayi menghisap maka ibu semakin memproduksi ASI .

ASI dapat meningkatkan IQ

Meskipun perbedaan intelektual antara ASI dan anak-anak yang diberi susu formula yang digunakan untuk dikaitkan dengan peningkatan interaksi terkait dengan menyusui dan fakta bahwa ibu yang menyusui yang lebih berpendidikan dan atau lebih berpusat pada anak, bukti baru menunjukkan bahwa ada nutrisi yang  antara menyusui dan perkembangan otak dari nutrisi dalam ASI yang meningkatkan pertumbuhan otak.
Salah satu bahan utama dalam ASI adalah lemak otak meningkatkan disebut DHA (asam docasahexaenoic), asam lemak omega-3. DHA merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan, perkembangan dan pemeliharaan jaringan otak. Analisis otopsi jaringan otak dari ASI dan susu formula bayi menunjukkan bahwa otak bayi yang diberi ASI memiliki konsentrasi yang lebih tinggi dari DHA, dan tingkat DHA tertinggi pada bayi yang mendapat ASI yang terpanjang.
Untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan cukup nutrisi untuk otak mereka berkembang, sangat penting bahwa ibu menyusui untuk mendapatkan cukup DHA dalam makanan ibu menyusui. Sumber yang kaya DHA adalah ikan terutama ikan salmon dan ikan tuna. Peningkatan konsumsi DHA akan menguntungkan kesehatan ibu juga.
Kolesterol adalah lemak lainnya yang diperlukan untuk perkembangan otak yang optimal. ASI mengandung banyak kolesterol, sedangkan susu formula saat ini tidak mengandung kandungan serupa. "Rendah kolesterol" mungkin kabar baik untuk diet orang dewasa, tetapi tidak untuk bayi-kolesterol menyediakan komponen dasar untuk pembuatan jaringan saraf di otak berkembang.
DHA, kolesterol dan lemak ASI lainnya memberikan zat yang tepat untuk pembuatan myelin, lapisan lemak yang mengelilingi serabut saraf. Sedangkan myelin dapat menjadi isolasi, sehingga dapat membawa saraf menyampaikan informasi dari satu bagian ke bagian otak atau tubuh yang lain. Jadi penting adalah DHA yang membangunan perkembangan otak, bahwa jika konsumsi ibu tidak memberikan cukup dari mereka untuk ASI, maka  payudara dapat memproduksinya.
Kandungan laktosa merupakan  gula utama yang terkandung di dalam ASI. Tubuh mengelompokkannya menjadi dua gula sederhana - glukosa dan galaktosa. Galaktosa merupakan nutrisi yang berharga bagi perkembangan jaringan otak. Para peneliti  telah menunjukkan bahwa spesies yang lebih memiliki jumlah yang lebih besar dari laktosa dalam susu mereka, dan ASI mengandung salah satu konsentrasi tertinggi laktosa dari setiap susu mamalia. Susu sapi dan susu sapi formula mengandung laktosa, tapi tidak sebanyak ASI. Kedelai berbasis dan formula bebas laktosa lainnya tidak mengandung laktosa sama sekali, hanya gula dan juga sirup jagung.
Selama dua tahun pertama bayi Anda, otak tumbuh dengan cepat, dan pengalaman sehari-hari bayi membentuk pertumbuhan otak. Sel otak, yang disebut neuron, berkembang  dan terhubung satu sama lain. Ketika bayi berinteraksi dengan lingkungannya, otak bayi akan membuat koneksi baru. Hal ini dikarena ASI dicerna lebih cepat, bayi yang diberi ASI lebih sering makan dan karena itu mungkin berinteraksi dengan pengasuh mereka lebih sering. Menyusui itu sendiri, dengan bersentuhan kulit ibu dan bayi sehingga menjaga kontak batin antara ibu dan anak. Variasi dalam aliran susu dan kedekatan antara ibu dan bayi, biasanya lebih menarik, pengalaman yang lebih interaktif dari susu botol. Ini adalah cara alami untuk menjamin bahwa bayi mendapatkan stimulasi yang mereka butuhkan untuk manfaat optimal dari ASI dan juga mendukung perkembangan otak.

Posisi dimana bayi berada di sisi ibu selama menyusui dan diantara lengan dan tubuh ibu, sangat membantu untuk bayi yang mengalami kondisi :

1. Bayi yang mengalami kesulitan menemukan puting ibu
2. Bayi yang aktif, dimana bayi sering mengalami punggung cenderung melengkung dan menggeliat
3. Bayi yang lahir dengan berat badan rendah atau prematur

Sehingga posisi di atas dapat dilakukan dengan menempelkan bayi lebih dekat dengan payudara ibu, sedangkan tangan di tengkuknya memberikan kontrol kepada kepala bayi. Posisi bayi digendong pada bagian pinggang, yang membantu bayi lebih rileks. Apabila tubuh bayi rileks dan santai, maka akan menempel  dengan baik.
Duduk di tempat tidur atau di kursi yang nyaman dengan punggung dan bahu didukung. Posisi satu atau lebih bantal di sisi Anda untuk membawa bayi sejajar dengan payudara. Jika Anda sedang duduk di kursi, anda dapat mengunakan alas bantal antara anda dan lengan kursi.
Tempatkan bayi di atas bantal, terselip di bawah lengan Anda, dengan tangan Anda di sisinya sehingga mendukung leher dan bahu bayi. Tekuk pada bagian tengah, sehingga kakinya nyaman dan pantatnya bersandar terhadap bantal mendukung punggung Anda, atau bagian belakang kursi. Pastikan bahwa bayi tidak mendorong kakinya pada bagian belakang kursi, menyebabkan melengkungkan pada bagian punggungnya.
Hindari memegang bagian belakang kepala bayi, karena hal ini merangsang beberapa bayi melengkung jauh dari payudara. Dekatkan bayi lebih dekat dengan setelah bayi mengisap dengan baik,ada dapat menggunakan ganjalan bantal di bawah tangan dan pergelangan tangan yang mendukung bayi pada payudara untuk membantu menahannya lebih dekat.
Bersandar ke bantal di belakang bahu Anda, bukan membungkukkan ke depan pada bagian atas bayi Anda. Hal yang perlu di ingat,dekatkan bayi ke bagian payudara bukan mendekatkan payudara  ke bayi. Anda juga dapat belajar untuk menyusui bayi Anda berbaring. Posisi berbaring santai dan membuat Anda lebih menenangkan. Anda dapat menggunakannya untuk menyusui bayi Anda pada malam hari atau tidur disela bayi istirahat di siang hari.

Posisi berbaring sehingga berhadapan dengan bayi

Posisi berbaring pada dasarnya memerlukan kehati-hatian dan keterampilan, tapi dengan bayi dan ibu berbaring di sisi mereka saling berhadapan maka lebih menjalin kedekatan batin antara keduanya. Anda dapat menempatkan dua bantal di bawah kepala Anda, bantal di belakang punggung Anda, bantal di bawah kaki atas Anda, dan bantal kelima terselip di balik bayi Anda. Lima bantal terdengar seperti banyak, akan tetapi kenyamanan ibu lebih penting sehingga membuat aktivitas menyusui bayi lebih menyenangkan.
Tempatkan bayi di sisinya menghadap ke arah Anda, dan terletak di lengan Anda. Pada bagian atas atau bawah di sepanjang kasur untuk mendapatkan mulutnya berbaris dengan puting Anda. Kecuali Anda perlu berbaring selama menyusui karena alasan fisik. Terbaik untuk menggunakan posisi ini setelah kebiasaan latch-on yang baik ditetapkan. Jika posisi berbaring tidak bekerja untuk Anda pada awalnya, saat bayi Anda menjadi lebih baik sering menyusui, maka akan lebih mudah untuk menyiasatinya.
Posisi tubuh memungkinkan visibilitas yang lebih baik dari mulut bayi selama kontrol latch-on dan lebih baik. Ini adalah alternatif yang baik untuk terus kopling jika bayi Anda membutuhkan dukungan ekstra selama latch-on, tapi Anda suka perasaan ibu yang datang dari memiliki bayi di tubuh Anda. Gunakan posisi ini dalam situasi berikut:

1. Bayi yang mengalami kesulitan berdekatan dengan anda
2. Bayi yang bermasalah dengan puting ibu
3. Bayi yang  prematur

Inilah yang harus dilakukan :

Duduk di tempat tidur atau di kursi dengan punggung dan bahu didukung oleh bantal. Menggunakan satu atau lebih bantal di pangkuan Anda untuk membawa bayi ke tingkat puting.Pegang bayi dalam dekapan anda. Bagian belakang leher bayi akan beristirahat di tangan Anda daripada di tekuk pada siku Anda. Gunakan bantal kecil atau ganjalan dengan menggunakan selimut digulung untuk mendukung pergelangan tangan dan tangan.
Gunakan tangan Anda sehingga mendukung payudara, dengan menggunakan jari di bawahnya, baik kembali dari areola, dan ibu jari di atas. Puting menyentuh bagian bibir bawah bayi dengan puting Anda dan mendorong mulut bayi untuk membuka lebar. Sebagai mulutnya terbuka, menariknya dengan cepat, menghisap payudara pada rahang bawah dan lidah pertama. Payudara akan mendorong mulutnya terbuka lebar sehingga ia mendapat seteguk besar.
Dengan demikian posisi yang baik dan benar untuk ibu menyusui dapat dilakukan dengan berbagai cara. Lima jenis posisi yang aman untuk ibu menyusui. The Cradle yaitu posisi mendekap dimana posisi ini sangat baik dilakukan untuk bayi yang baru lahir. Anda dapat memastikan punggung anda mendukung melakukan posisi ini selain itu jaga posisi bayi agar bersentuhan langsung dengan anda sehingga menghadap ke arah anda dengan meletakan kepala pada siku anda. Sedangkan posisi kedua adalah posisi the cross cradle hold yaitu posisi mendekap silang yang sangat disarankan untuk bayi yang lahir prematur dan puting payudara yang kecil.
Sedangkan untuk posisi selanjutnya yaitu the football hold dimana posisi mencengkram dengan posisi bayi dipegang disamping dengan terselip di bawah lengan anda , posisi ini seolah olah memegang bola kaki. Ini merupakan posisi yang terbaik dilakukan pada ibu dengan operasi caesar.
Kemudian anda dapat memilih posisi selanjutnya adalah saddle hold yaitu cara yang menyenangkan ketika menyusui dimana ibu dapat duduk dengan nyaman. Lakukan cara ini dengan duduk tegak dengan kakai mengangkang sendiri.Terakhir adalah posisi The lying position yaitu posisi brbaring yang memberikan banyak kesempatan pada anda bersantai. Posisi ini harus di dukung punggung dengan menggunakan ganjalan bantal.
Ibu menyusui belajarlah dengan menyentuh bibir atas bayi dengan puting susu. Hal ini bertujuan untuk memposisikan bibir bawah bayi dengan pangkal puting. Sehingga memudahkan bayi menghisap aerola. Sehingga akan merangsang refleks hisap dimana rahang bawah menutup jaringan payudara ditangkap dengan baik dalam rongga rongga mulut sedangkan lidah akan memberikan penekanan yang berulang dan ASI akan keluar dengan duktus laktiferus.

Kandungan Gizi ASI

Protein adalah salah satu bagian terpenting yang terkandung di dalam ASI, nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang bayi. Kandungan ASI rendah protein, setidaknya jika dibandingkan dengan susu formula. Anda tidak perlu cemas karena bukan berarti bayi anda kekurangan gizi karena bayi memang dirancang dengan pertumbuhan dan perkembanga yang bertahap. Bahkan anak anda selain tumbuh secara fisik mengalami perkembangan kecerdasan dan emosi yang tidak kalah penting, bahkan lebih penting adalah perkembangan otak dan pembelajaran keterampilan sosial. Pengalaman yang membentuk otak berasal dari kontak (kedekatan) antara ibu dan bayi saat bayi digendong.

Kandungan Protein Pada ASI  

Meskipun kandungan protein ASI umumnya rendah, jenis asam amino yang membentuk protein ini penting. Salah satu asam amino tertentu,yaitu  taurin, ditemukan dalam jumlah besar dalam ASI. Studi menunjukkan bahwa taurin memiliki peran penting dalam perkembangan otak dan mata. Tubuh tidak dapat mengkonversi jenis lain dari asam amino taurin.
Pengamatan sederhana dapat anda lakukan ketika anda memasukan cairan ASI ke dalam kulkas, dimana akan terbagi menjadi dua bagian , bagian yang menggumpal dan bagian yang cair. Kandungan protein kasein, adalah gumpalan putih sedangkan pada bagian cair adalah air dadih. Susu sapi sebagian besar sulit dicerna oleh pencernaan bayi yang masih belum sempurna. Sedangkan ASI lebih mudah dicerna dengan lembut oleh pencernaan bayi.

Kandungan Lemak Pada ASI

ASI lebih mudah dicerna ketimbang susu formula, ada alasan mengapa bayi mencerna ASI begitu cepat lemak yang terkandung di dalam ASI dilengkapi dengan enzim, lipase, yang memecah lemak ke dalam gelembung-gelembung kecil sehingga nutrisi penting ini dapat lebih baik diserap ke dalam aliran darah. Lemak merupakan sumber energi yang penting untuk bayi, sehingga kehadiran lipase membuat lemak dalam ASI lebih tersedia. Hal ini merupakan alasan mengapa ASI sangat baik untuk bayi prematur, yang membutuhkan banyak energi untuk tumbuh karena sistem pencernaan yang belum  matang.
Kandungan lemak ASI berubah secara konstan. Biasanya, kadar lemak yang rendah pada awal menyusui dan tinggi di akhir. Bayi penuh semangat untuk mendapatkan foremilk rendah lemak, kemudian melambat dan berlama-lama di cairan penutup tinggi lemak pada akhir makanan mereka. Bayi yang menyusui lagi segera setelah akhir menyusu mendapatkan lebih banyak susu tinggi lemak, sehingga bayi yang lebih sering menyusui selama pertumbuhan mendapatkan lebih banyak kalori.
Jenis khusus dari lemak yang terkandung di dalam ASI, lebih penting untuk dapat membantu tumbuh kembang perkembangan otak. Sebagai bayi yang baru lahir tumbuh, saraf ditutupi dengan zat yang disebut myelin yang membantu saraf mengirimkan pesan ke saraf lainnya di seluruh otak dan tubuh. Untuk mengembangkan kualitas tinggi myelin, tubuh membutuhkan beberapa jenis asam linoleat-lemak dan linolenat-yang ditemukan dalam jumlah besar dalam ASI.

Kandungan Vitamin dan Mineral Pada ASI

Vitamin dan mineral yang terdaftar pada susu formula lebih memiliki besar kemungkinan tidak cocok pada bayi. Ketika penelitian yang melibatkan ahli gizi ingin mengetahui berapa banyak vitamin atau mineral tertentu bayi butuhkan setiap hari, mereka melihat pertama di berapa banyak nutrisi yang terdapat pada ASI dan berapa banyak susu dari usia tertentu mengambil dalam sehari. Lebih penting daripada jumlah nutrisi dalam susu adalah jumlah yang tersedia untuk bayi untuk menggunakan, prinsip gizi disebut bioavailabilitas. Bioavailabilitas nutrisi dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk bentuk kimia dan kehadiran zat lainnya.
Ketiga mineral penting kalsium, fosfor, dan zat besi yang hadir dalam ASI pada tingkat lebih rendah daripada di rumus, tetapi dalam ASI mineral ini hadir dalam bentuk yang memiliki bioavailabilitas tinggi. Misalnya, 50 sampai 75 persen dari besi dalam ASI diserap oleh bayi. Dengan rumus, sesedikit empat persen dari besi yang diserap ke dalam aliran darah bayi. Untuk menebus bioavailabilitas rendah vitamin dan mineral, sehingga produksi menaikkan konsentrasi.
Usus bayi belum matang diperlukan untuk membantu pencernaan bayi yang belum optimal. Sementara itu, mineral yang tidak terserap berlebihan (terutama zat besi) dapat mengganggu "ekologi usus," mengganggu pertumbuhan bakteri sehat dan memungkinkan bakteri berbahaya berkembang. Ini adalah alasan lain susu formula bayi kurang baik untuk pencernaan bayi dibandingkan dengan memberikan ASI.
Untuk meningkatkan bioavailabilitas nutrisi, ASI mengandung fasilitator yaitu zat yang meningkatkan penyerapan nutrisi lainnya. Misalnya, kandungan vitamin C yang terkandung di dalam ASI yang mampuy meningkatkan penyerapan zat besi. Penyerapan zinc juga ditingkatkan oleh faktor-faktor lain dalam ASI. Dalam sebuah percobaan, para peneliti menambahkan jumlah yang sama, zat besi dan seng  pada sampel ASI, susu formula, dan susu sapi murni. Lebih dari nutrisi dalam sampel ASI masuk ke dalam aliran darah dibandingkan dengan susu formula dan susu sapi. Pada dasarnya, ASI menempatkan nutrisi di mana mereka berada di dalam darah bayi, tidak dalam perut bayi saja.

Kandungan Hormon dan Enzim Pada ASI

Setiap artikel jurnal kedokteran menggambarkan zat yang lebih penting yang ditemukan dalam  kandungan ASI. Para ilmuwan hanya mulai menulis  pada faktor-faktor lain dalam susu manusia yang mungkin penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sebagai contoh, enzim lipase lain selain yang tersedia untuk membantu pencernaan bayi. Faktor pertumbuhan epidermal, hadir dalam ASI dalam jumlah yang banyak, mempromosikan pengembangan jaringan dalam saluran pencernaan dan di tempat lain. Hormon lain dalam susu dapat mempengaruhi bayi metabolisme, pertumbuhan, dan fisiologi. Efek mungkin halus, tetapi memungkin memiliki implikasi yang luas. Sehingga ASI dapat membantu dalam perkembangan dan pertumbuhan anak pada usia selanjutnya.
Dengan demikian anda dapat mengetahui kandungan gizi yang terdapat di dalam ASI, anda terdorong untuk tetap semangat menjalankan ASI eksklusif tanpa harus ragu kalau ASI akan membuat bayi anda kelaparan. Pemberian ASI eksklusif adalah pemberian ASI selama enam bulan pada bayi tanpa memberikan makanan pendamping ASI lain atau cairan lainnya. Semoga anda tetap semangat memberikan ASI ekslusif pada bayi anda.

Apakah itu Penyakit Kuning?

Penyakit kuning atau juga dikenal sebagai hiperbilirubinemia) yang ditandai warna kulit dan bola mata bayi baru lahir, terutama pada minggu pertama atau kedua berwarna kuning. Penyakit kuning terjadi karena bayi lahir dengan lebih sel darah merah dari yang mereka butuhkan. Ketika hati rusak sel-sel yang berlebihan itu menghasilkan pigmen kuning yang disebut bilirubin. Karena hati yang belum matang bayi yang baru lahir tidak dapat membuang bilirubin dengan cepat, pigmen kuning kelebihan disimpan dalam bola mata dan kulit bayi yang baru lahir.
Jenis penyakit kuning yang disebut penyakit kuning fisiologis, karena itu adalah bagian dari proses tubuh normal. Setelah sistem bilirubin pembuangan bayi yang baru lahir jatuh tempo dan sel-sel darah merah yang berlebihan berkurang, reda ikterus biasanya dalam satu atau dua minggu dan menyebabkan bayi tidak membahayakan. Penyakit kuning lebih sering terjadi pada bayi prematur, yang kurang mampu mengatasi kelebihan bilirubin.
Dalam beberapa situasi, seperti ketidakcocokan golongan darah antara ibu dan bayi, penyakit kuning mungkin hasil dari masalah yang melampaui kerusakan normal sel darah merah yang berlebihan. Pada kasus yang jarang, tingkat bilirubin dapat meningkat cukup tinggi untuk merusak otak bayi. Untuk alasan ini, jika penyedia layanan kesehatan mencurigai bahwa sesuatu yang lebih dari ikterus fisiologis yang normal adalah penyebab warna kuning bayi, kadar bilirubin akan dipantau lebih dekat, dengan menggunakan sampel darah. Jika tingkat bilirubin terlalu tinggi, dokter mungkin mencoba untuk menurunkan tingkat bilirubin menggunakan fototerapi, lampu khusus yang membubarkan bilirubin ekstra di kulit, yang memungkinkan untuk diekskresikan dalam urin.

Mengapa Ikterus Menimbulkan Masalah MenyusuiI?

Kadar bilirubin rata-rata 2-3 miligram lebih tinggi pada bayi ASI dibandingkan bayi yang diberi susu formula (14,8 miligram dibandingkan 12,4 miligram). Perbedaan ini diduga disebabkan oleh faktor yang belum teridentifikasi dalam ASI yang mempromosikan peningkatan penyerapan usus bilirubin, sehingga kembali ke dalam aliran darah daripada pindah ke hati. Tingkat yang lebih tinggi penyakit kuning pada bayi ASI juga dapat berhubungan dengan rendahnya asupan susu pada hari-hari pertama setelah kelahiran, karena makan jarang atau tidak efisien. Hal yang biasa bagi penyakit kuning untuk bertahan sedikit lebih lama dalam menyusui bayi, kadang-kadang sampai minggu ketiga setelah kelahiran.
Sementara sebagian besar ikterus baru lahir tidak berbahaya, obat medis umum untuk penyakit kuning dapat mengganggu mendapatkan ASI ke awal yang baik. Oleh karena itu, penyedia layanan kesehatan dan orang tua harus berhati-hati tentang mengobati suatu kondisi di mana obat dapat menciptakan lebih banyak masalah daripada penyakit.
Dalam kebanyakan kasus, tidak perlu untuk mengobati penyakit kuning bila kadar bilirubin kurang dari 20 miligram. Kebanyakan bayi kuning tidak perlu suplemen air, air gula atau susu formula.Menghindari menyusui selama satu atau dua hari tidak biasanya diperlukan untuk menurunkan kadar bilirubin. Selama bayi Anda sehat, sakit kuning tidak akan membahayakan. Jika penyakit kuning bayi Anda berhubungan dengan masalah kesehatan lainnya, ASI dapat membantu untuk tetap melengkapi kebutuhan nutrusi bayi.

Apa Yang Harus Dilakukan Pada Bayi Kuning?

Menurunkan kadar bilirubin bayi juga membantu untuk menurunkan tingkat khawatir kedua orang tua dan penyedia layanan kesehatan. Hal-hal yang Anda lakukan untuk mendapatkan ASI ke awal yang baik juga akan membantu Anda menghindari masalah dengan penyakit kuning. Dengan menyusui  membantu untuk menghilangkan bilirubin dari tubuh bayi. Pastikan bahwa bayi Anda minum ASI dengan baik dan mengisap secara efisien.
Penyakit kuning kadang membuat bayi mengantuk, sehingga bayi yang menderita penyakit kuning dapat diberikan perawatan dengan memberikan ASI yang teratur. Anda juga mungkin harus membangunkan bayi Anda pada siang hari untuk mendorong dia untuk mendapatkan ASI. Anda dapat memberikan ASI kepada bayi anda sesuai dengan kebutuhan bayi anda.
Jika perawatan fototerapi diperlukan karena tingkat bilirubin yang tinggi, berbicara dengan dokter Anda tentang alternatif untuk menempatkan bayi di kamar bayi rumah sakit di bawah lampu fototerapi. Bagi kebanyakan bayi foto-optik bilirubin (lampu fototerapi yang  membantu bayi) bekerja dengan baik. Anda dapat memegang dan menyusui bayi Anda di rumah sementara lampu melarutkan bilirubin.
Jangan memberikan ASI perah dengan tambahan air gula dengan harapan dapat mengurangi kadar bilirubin karena telah terbukti tidak efektif. Bahkan dapat memperburuk penyakit kuning, karena bayi perut bayi yang penuh solusi glukosa dapat menyusui lebih jarang. Sehingga bilirubin mengalami keterlambatan keluar dari tubuh bayi .
Apabila bayi Anda kuning, pastikan Anda memahami apa jenis penyakit kuning bayi Anda memiliki. Jika itu ikterus fisiologis normal, Anda sama sekali tidak perlu khawatir. Jika itu penyakit kuning karena penyebab medis, seperti golongan darah ketidakcocokan, pastikan Anda memahami bahwa ini mudah diobati dan tidak boleh mengganggu menyusui Anda.
Dalam beberapa bayi ASI, kadar bilirubin dapat melebihi 20 miligram dan penyakit kuning dapat berlangsung baik ke minggu kedua kelahiran atau lebih. Bahwa kondisi ini adalah jenis yang berbeda dari penyakit kuning, yang disebut ASI jaundice, yang ditemukan pada sekelompok kecil ibu yang mengandung kandungan ASI diyakini mengganggu penyerapan bilirubin. Pengobatan untuk jenis penyakit kuning yang terlibat pada bayi yang diberikan ASI selama 24 sampai 48 jam.
Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa kadar bilirubin yang tinggi dan penyakit kuning berkepanjangan pada bayi ASI sehat hanya varian normal ikterus baru lahir fisiologis biasa. Mungkin ada zat dalam susu sebagian besar ibu yang menghambat penyerapan bilirubin oleh usus, tetapi apakah bayi memiliki penyakit kuning sedikit atau banyak terutama disebabkan oleh perbedaan individu dalam kedua bayi dan ibu.
Namun demikian, beberapa penyedia layanan kesehatan  menyarankan periode penyapihan sementara (24 sampai 48 jam) untuk menurunkan kadar bilirubin. Bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan apakah ada alternatif lain, misalnya, fototerapi, yang akan memungkinkan menyusui untuk melanjutkan tanpa pembatasan. Pastikan untuk memompa payudara Anda setiap dua sampai tiga jam sehingga Anda akan terus memproduksi ASI dan menghindari infeksi payudara. Dengan demikian bayi yang mengalami penyakit kuning masih dapat diberikan ASI, untuk memeriksa kesehatan ibu dan bayi maka dapat dilakukan konsultasi dengan dokter dikarenakan setiap kondisi ibu dan janin berbeda-beda.

Seringkali mengeluhkan nyeri punggung saat hamil, mengapa ibu hamil sering mengalami nyeri punggung? Kondisi ini dipicu karena uterus yang semakin luas dan menggeser pusat gravitasi dan membentang keluar sehingga melemahkan otot-otot perut Anda, mengubah postur tubuh Anda sehingga menempatkan tekanan pada punggung Anda. Hal ini juga dapat menyebabkan nyeri punggung apabila menekan pada saraf. Selain itu, penyebab nyeri punggung pada ibu hamil dapat terjadi karena kelebihan berat badan selama kehamilan sehingga lebih banyak pekerjaan otot anda dan meningkatkan stres pada sendi.
Terlebih lagi, perubahan hormonal pada kehamilan melonggarkan sendi dan ligamen yang menempel tulang panggul Anda ke tulang belakang. Hal ini dapat membuat Anda merasa kurang stabil dan menyebabkan rasa sakit ketika Anda berjalan, berdiri, duduk untuk waktu yang lama, berguling di tempat tidur, keluar dari kursi rendah atau bak mandi, membungkuk, atau mengangkat sesuatu.
Apabila anda mengeluhkan nyeri punggung, Anda tidak sendirian. Sebanyak tiga perempat wanita hamil mengalami nyeri punggung di beberapa titik. Paling sering rasa sakit muncul pada trimester kedua atau menjadi lebih buruk saat kehamilan berlanjut. Hal ini juga dapat berlanjut setelah bayi lahir, tapi rasa sakit pasca melahirkan kembali biasanya sembuh dalam beberapa bulan.

Bagaimana dengan nyeri punggung bagian bawah “pinggang” saat  kehamilan?

Para ahli menjelaskan dua pola umum nyeri pinggang pada kehamilan : Nyeri lumbal terjadi di daerah tulang belakang lumbar di punggung bawah, dan nyeri panggul posterior dirasakan di bagian belakang panggul. Beberapa wanita memiliki gejala kedua jenis nyeri punggung bawah.
Nyeri pinggang saat hamil sama seperti nyeri pinggang yang mungkin Anda alami sebelum Anda hamil. Anda merasa pada bagian sekitar tulang belakang kira-kira pada tingkat pinggang Anda. Anda juga mungkin memiliki rasa sakit yang memancar ke kaki Anda. Duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama dan mengangkat biasanya membuat lebih buruk, dan cenderung lebih intens di sore menjelang malam hari.
Ketika posisi Anda membungkuk, maka pada bagian pinggang, seperti duduk di kursi dan bersandar ke depan saat bekerja di meja dapat membuat nyeri panggul posterior yang lebih buruk. Wanita dengan nyeri panggul posterior juga lebih cenderung memiliki rasa sakit atas tulang kemaluan. Dengan demikian ibu hamil harus lebih berhati-hati ketika melakukan aktivitas.

Bagaimana cara mengatasi sakit punggung pada ibu hamil?

Ibu hamil yang lebih sering mengalami sakit punggung adalah ibu hamil yang sering tidur berlama-lama dibandingkan dengan ibu hamil yang melakukan olahraga khusus ibu hamil. Istirahat umumnya tidak membantu dalam jangka panjang untuk nyeri punggung bawah dan bahkan mungkin membuat Anda merasa lebih buruk. Anda dapat memilih program latihan yang sesuai dengan kondisi ibu hamil sehingga aman dilakukan selama kehamilan. Kondisi ibu hamil berbeda-beda, inilah yang harus anda bedakan ketika memilih olahraga ibu hamil.
Ibu hamil dapat melakukan latihan peregangan untuk membantu otot-otot yang mendukung punggung dan kaki menjadi lebih fleksibel. Hati-hati untuk meregangkan, karena peregangan terlalu cepat atau terlalu banyak dapat menempatkan beban lebih lanjut pada sendi, yang berbeda dengan fisik sebelum kehamilan. Yoga khusus ibu hamil merupakan salah satu cara yang baik untuk tetap lentur, dan dapat membantu meningkatkan keseimbangan.
Selain itu berenang adalah pilihan latihan yang bagus untuk ibu hamil karena memperkuat perut dan punggung bawah otot, bahkan daya apung air dapat mengambil ketegangan dari sendi dan ligamen. Ibu hamil dapat mempertimbangkan untuk mendaftar untuk kelas olahraga air khusus ibu hamil. Ini bisa sangat santai, dan ada penelitian yang menunjukkan bahwa latihan air dapat menurunkan intensitas nyeri punggung selama kehamilan.
Apabila anda tidak mempunyai waktu yang leluasa, anda dapat melakukan jalan santai di pagi hari. Jalan santai  adalah pilihan olahraga yang dapat mengurangi sakit punggung. Bahkan dengan jalan kaki akan berdampak rendah dan mudah untuk membuat bagian terhindar dari rutinitas harian Anda.
Untuk nyeri pinggang, cobalah melakukan miring panggul, yang dapat meringankan sakit punggung dengan meregangkan otot-otot Anda dan, dari waktu ke waktu, memperkuat mereka juga. Berikut caranya : Dapatkan di tangan Anda dan lutut, lengan selebar bahu dan lutut selebar pinggul. Jaga lengan lurus, tapi jangan mengunci siku. Selipkan di bawah bokong dan putaran belakang Anda saat Anda menghirup. Relax punggung ke posisi netral saat Anda bernapas keluar. Ulangi pada kecepatan Anda sendiri.
Kehamilan mungkin mengharuskan Anda untuk mengubah beberapa rutinitas latihan yang biasa Anda. Apabila Anda baru untuk memulai berolahraga selama kehamilan, maka anda dapat melakukan pemeriksaan saran latihan untuk pemula. Bahkan, ada beberapa pedoman khusus untuk berolahraga dengan aman selama kehamilan seperti tidak berbaring telentang dan tidak bangun terlalu cepat.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk mengurangi keluhan sakit punggung saat hamil :

1. Perhatikan postur tubuh Anda ketika Anda sedang duduk. Bersantai di sekitar di kursi sepanjang hari akan membuat tekanan yang lebih banyak  pada tulang belakang Anda. Di rumah dan di tempat kerja, pastikan kursi paling sering Anda gunakan memberikan dukungan yang baik, sebaiknya posisi anda selalu memposisikan punggung lurus, lengan, dan bantal yang nyaman . Gunakan sandaran kaki untuk mengangkat kaki Anda sedikit, dan jangan menyilangkan kaki Anda yang dapat menyebabkan panggul miring ke depan dan juga memperburuk  tegangan ke  otot punggung.
2. Beristirahat. Berjalan atau berdiri dan meregangkan setidaknya sekali satu jam. Duduk terlalu lama bisa membuat Anda kembali sakit bahkan lebih sakit. Cobalah untuk tidak berdiri terlalu lama. Jika Anda bekerja pada kaki Anda, cobalah untuk menempatkan satu kaki di bangku rendah untuk mengambil beberapa tekanan dari punggung bawah Anda.
3. Hindari mengangkat beban berat. Jika anda terpaksa melakukannya, maka mulailah secara perlahan-lahan. Menstabilkan diri dengan mengasumsikan sikap lebar, menekuk di lutut, bukan di pinggang dan juga mengangkat dengan lengan dan kaki, bukan punggung Anda. Selain itu perhatikan berat badan Anda. Jaga berat badan Anda di mana seharusnya (berat badan ekstra keras ekstra pada setiap belakang).
4. Memakai sepatu yang tepat. Penggunaan sepatu model high heels ketika beraktivitas di luar akan membuat punggung anda sakit .Begitu pula dengan memilih flat shoes,para ahli merekomendasikan tumit 5 cm untuk menjaga tubuh Anda dalam keselarasan. Anda mungkin juga mempertimbangkan orthotics, sisipan sepatu khusus dirancang untuk dukungan otot apabila diperlukan.
5. Tidak meraih buku pada rak paling atas yang akan memicu sakit pinggang. Anda dapat meminta bantuan pada rekan anda ataupun menyimpan buku buku yang penting di jangkauan anda.Selain itu anda juga dituntut untuk mengurangi stress pekerjaan, pikirkan yang bahagia akan mengurangi anda dari keluhan selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba beberapa yoga khusus ibu hamil, yang akan rileks baik pikiran dan punggung Anda.
6. Anda dapat mandi dengan menggunakan air hangat untuk membuat otot punggung rileks seusai melakukan aktivitas selain itu apabila sakit punggung sulit hilang. Bicaralah dengan dokter Anda. Jika sakit punggung Anda signifikan, tanyakan dokter Anda tentang terapis fisik atau ahli tulang yang mungkin bisa membantu.

Tumbuh kembang bayi yang optimal berasal dari stimulasi yang tepat sesuai dengan usia bayi. Sehingga memperhatikan usia dan memberikan stimulasi dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan secara optimal dan juga dapat mendeteksi kelainan yang terjadi pada anak secara dini. Anda dapat memberikan stimulasi dengan cara yang menyenangkan. Pemberian stimulasi dapat membuat perkembangan bayi anda lebih baik sehingga bagi anda temukan stimulasi yang tepat sesuai dengan kebutuhan bayi anda.
Perkembangan bayi anda dengan bayi lainnya memang berbeda, hal ini wajar terjadi asalkan tidak mengalami keterlambatan dalam rentan waktu yang normal. Kali ini kami akan memberikan tips mengenai cara mengajari bayi untuk senyum. Tips ajari bayi senyum tentunya dengan stimulasi yang tepat sesuai dengan usia bayi anda. Senyuman bayi yang menggemaskan akan membuat anda semakin jatuh cinta, yuk ajari bayi anda senyum.
Bayi dapat merekam apa yang dilihat dilingkungan sehingga berupaya untuk meniru yang dilakukan. Bayi akan mulai berinteraksi dengan meniru yang dilihat dari orang didekatnya, misalnya tersenyum. Ketika bayi baru lahir senyuman di awal merupakan senyum reflek .
Senyum refleks pada bayi yang baru lahir terjadi karena gerakan yang mendominasi gerak bayi baru. Refleks merupakan gerakan yang otomatis dan juga spesifik ditimbulkan karena rangsangan dari luar. Gerak refleks akan membantu bayi dalam perkembangan selanjutnya. Senyum refleks akan muncul sampai bayi usia 2 bulan, dan senyum refleks dapat terjadi saat bayi sedang tidur. Selanjutnya adalah senyum sosial. Senyum ini merupakan cara bayi untuk berkomunikasi dengan lingkungannya. Anda dapat membuat bayi belajar senyum dan tertawa. Stimulasi permainan yang membuat bayi untuk belajar senyum dan tertawa.

Berikut ini adalah permainan-permainan yang dapat membantu untuk bayi anda belajar senyum atau tertawa :

1. Permainan cilukba, anda dapat membuka tutup selimbut atau tangan di wajah anda sehingga merangsang bayi tersenyum dan tertawa.
2. Suara aneh, anda dapat bernyanyi dan bercerita suara suara aneh kemudian melakukan ekspresi yang ceria.Lakukan hingga bayi anda senang dengan suara yang anda tirukan. Bayi anda akan mengenali suara dan membuatnya tersenyum
3. Naik turun. Ajak anda untuk permainan naik turun dengan cara menggendong bayi dan ayunkan ke kanan dan kiri secara perlahan.Anda dapat menyelingi dengan gerakan berjongkok kemudian berdiri lagi.Anda juga dapat mengiringi dengan lagu anak yang membuatnya gembiri dan merangsang bayi anda tersenyum.
4. Bermain boneka. Anda dapat memainkan boneka di hadapan bayi anda. Anda dapat membuat seolah olah boneka itu berbicara di hadapan anak anda.Apabila anda kesulitan anda dapat menceritakan bayi dengan cerita cerita menarik. Sesekali anda dapat menggoda bayi anda dengan cara menggigit atau menggelitik jari tangan atau kaki bayi anda.

Dengan demikian permainan yang membuat bayi anda menjadi lebih menarik dan juga bermanfaat untuk bayi anda untuk belajar tersenyum. Senyuman bayi yang akan membuat anda menjadi semakin jatuh cinta dan dapat mengobati kelelahan anda sehingga bersemangat merawat bayi anda.

• Obat ini berguna untuk apa?
• Apa efek samping dari obat ini?
• Berapa cepat obat ini akan berpengaruh?
• Apakah obat ini tersendiri atau harus dicampur?
• Apakah obat ini harus disimpan di lemari es atau di tempat hangat?
• Apakah cara pemberiannya boleh di campur dengan makanan bayi?
• Apakah pemberian obat ini sebelum atau sesudah bayi makan?
• Apakah ada pantrangan bagi bayi setelah meminum obat ini?
• Berapa dosisnya setiap kali obat ini akan diberikan?
• Berapa kali obat ini harus diberikan, apakah 3x sehari, 2x sehari, tiap 3 jam, tiap 6 jam atau bagaimana?
• Kapan masa kadaluwarsa obat?
• dll.

Beri Bayi Obat Dengan Dosis Yang Tepat

• Perhatikan dengan teliti angka-angka yang tercantum dalam resep atau label obat, jangan terburu-buru, baca di tempat yang terang, jangan sampai angka 1/2 terlihat menjadi 2.
• Ketahui secara pasti berat badan atau usia bayi anda. Kadang ada dosis obat yang berdasar berat tubuh bayi atau usia bayi
• Pastikan untuk mengocok terlebih dulu obat syrup, agar dosis dan bahan obat yang terkandungnya terkonsumsi dengan benar oleh bayi anda
• Jangan sampai salah pengertian mengenai 1 sendok teh dengan 1 sendok makan, atau jangan sampai anda menduga-duga atau mengkonversikannya dengan pengertian sendiri. Ingat 1 milimeter (ml) = 1 cc dan 1 sendok teh = 5 cc. Agar lebih precisi dalam pemberian dosis obat, baiknya gunakan alat ukur yang tepat, karena sendok dapur pasti memilki ukuran yang berbeda-beda
• Konsekuen dengan dosis yang diberikan, jangan bertindak sendiri dengan mengurangi atau menambah dosis. Kadang ada obat yang harus betul-betul habis meskipun bayi anda sudah sehat, atau ada juga obat yang memang boleh berhenti di konsumsi jika bayi sudah sehat.
• Jika anda merasa telah memberikan obat dengan dosis berlebih baik secara sengaja maupun tidak, segera kontak dokter anda, jangan dibiarkan.

Pemberian Obat

Simpanlah Obat Dengan Aman

• Cobalah untuk menyimpan obat ke dalam box aslinya, jangan lupa untuk memasukan juga ke dalamnya kertas instruksi dan kandungan obat. Jika kertas intruksi atau label kandungan obat hilang dalam box obat tersebut, baiknya buang obat tersebut, karena jika anda akan memberikan obat itu dengan cara mengira-ngira dosis yang akan diberikan, akan sangat berbahaya.
• Beri label atau keterangan di luar box atau di dalam plastik tempat obat, label bisa bertuliskan contoh obat panas untuk dedek bayi, 3x sehari, masa kadaluwarsa tanggal 10 agustus 2013.
• Simpan terpisah obat khusus bayi dan obta untuk orang dewasa,
• Beberapa antibiotik dan beberapa obat perlu di simpan dalam lemari es, namun ada juga yang harus disimpan dalam suhu ruangan. Oleh karena itu perhatikan intruksinya atau tanyakan mengenai hal ini kepada dokter atau apoteker.
• Simpanlah obat dalam tempat aman, jangan sampai terjangkau oleh bayi anda